Lesson Program

🌱リラックスヨガ🌱

【月】10:00~11:00


ゆったりとした呼吸と共に、肩や腰を中心に関節や筋肉を、丁寧にほぐすポーズをとっていきます。初心者の方を対象にしたやさしい内容です。体力に自信のない方、身体が硬いという方、お気軽にご参加ください。

 

 

 

🌻パワーヨガ🌻

【水】10:00~11:00


ヨガのポーズと深い呼吸で

基礎代謝を高め脂肪燃焼

体の引き締め、ストレス解消

メンタル調整をする効果が

期待できます。

パワーヨガで美しいスタイルを作りましょう。


 

 

 

🌕ムーンサイクルヨガ🌙

【木】20:00~21:00


月のサイクルに影響される

女性の心と体はゆらぎやすくデリケート。

月のリズムに合わせて効果的なヨガを行います。

ムーンサイクルヨガは

呼吸と骨盤を連動させて行う

“骨盤呼吸"で骨盤低筋群の

エクササイズを取り入れてます。

自分の内側に意識を向けることで

ココロとカラダを心地よい状態に

導いていきます。




 

 

 


❇️骨盤美ヨガ❇️

第2 第4【火】20:30~21:30


身体の要である骨盤を中心に

ヨガのポーズで全身の調整を

行うプログラムです。

骨盤低筋群のセルフコントロールや

体を支える柱となる深層部に

アプローチをかけていきます。

無意識的に習慣的に行っている

体の使い方を 良い習慣へと

導いていきましょう🎵


 

 

 

🌕オリジナルヨガ🌕

【日】9:30~10:30


 月1回

毎月お知らせします

スケジュールをご確認ください

※要予約(前日まで)

 

 

 


Lesson fee 料金

◎体験・初回のみ・・・1000円(税込)

(体験当日入会の方は体験料無料になります)

◎月謝・・・5500円(税込)

(月に何度でも参加できます)

◎入会金・・・2000円(税込)

◎ドロップイン・・・一回2000円(税込)

                                                       

  

⚫︎Megu Yogaはお客さまのご都合のよいクラスにいつでもご自身のペースでお気軽にご参加ください。

⚫︎予約は不要です。

(土・日以外)

⚫︎動きやすい服装・水分・タオルをご持参ください。

(無料で水素水が飲めます)

⚫︎レッスン時間の10分前にお越しください。

⚫︎食事はレッスンの2時間以上前にお済ませください。

⚫︎Myマットをお持ちの方はご持参ください。無料レンタルマットもあります。

 

他にもご不明な点がありましたら、下記までお気軽にお問い合わせ下さい。

みなさまのご参加をお待ちしております。

 

〒920-1158

石川県金沢市朝霧台2丁目159番地

(HAWK GYM内)

 

※毎月のスケジュールは

  右上のアイコンを

  クリックし ご確認ください😌💓


[携帯]

090-5680-5848

[Mail]

happy-megutan123@docomo.ne.jp

[H.P]

meguyoga-tukinorizumu.jimdo.com

[Instagram]

meguyoga3

 


キックボクシング

HAWK GYMでは、キックボクシングの練習を行っております。

Megu Yogaの会員の方は、

1000円OFFでHAWK GYMでキックボクシングの練習を週1回参加できます!

ヨガとキックボクシングで心と身体を更に磨きたい方に大変お得なプランです。

Access アクセス


☆こちらを目印にお越しください☆
☆こちらを目印にお越しください☆

          ⛩️お寺ヨガ⛩️


今年もお寺ヨガを開催いたします🎵

昨年はたくさんの方々がご参加下さり

ありがとうございました😌


満員御礼になることもあったため

今年は 春からスタートします❇️


今年も みなさまとのご縁を

楽しみしております🤗


ご参加の方は 🌕Megu Yoga🌙まで

ご連絡ください🎵


☆Megu☆